ZAZEN, posture d’éveil

Zazen, c’est l’essence, la racine de la pratique du zen.

Assis jambes croisées, le dos droit, l’expiration longue, profonde et tranquille, on laisse passer les pensées comme les nuages dans le vaste ciel.  L’esprit se libère et se clarifie. Zazen est la posture d’éveil du Bouddha, transmise depuis des générations de maîtres zen.

Cette pratique racine du recueillement se prolonge dans la vie quotidienne, comme le son du gong résonne après avoir été frappé.

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